Yoga online mit der VHS

Einen Yoga-Einführungskurs mit Kursleiterin Julia Fuhrmann bietet die Volkshochschule (VHS) vom 31. Mai bis zum 28. Juni an fünf Terminen jeweils montags ab 18 Uhr an. Der Kurs wird online veranstaltet. Im Hatha-Stil lernen die Teilnehmenden durch Atem-, Entspannungs- und Körperübungen eine Technik kennen, die es ermöglicht, Körper und Geist zu kontrollieren und gesund zu halten. Yoga-Übungen eignen sich unter anderem zur Vorbeugung und Linderung von Rückenbeschwerden, Erschöpfung oder Verdauungsstörungen. Für den Kurs werden eine stabile Internetverbindung und ein Rechner mit Kamera und Mikrofon benötigt. Anmeldung und Information bei der VHS Bielefeld, im Internet www.vhs-bielefeld.de oder unter Tel. 0521 51-3008.